КАК РАЗГОВАРИВАТЬ С ДОЧЕРЬЮ О ЕЕ ТЕЛЕ

[Themiskyra]

Как говорить с дочерью о ее теле, правило первое: Не говорите с дочерью о ее теле за исключением случаев, когда вы объясняете ей, как оно работает.

Не говорите ничего, если она похудела. Не говорите ничего, если она поправилась.

Если вы считаете, что тело вашей дочери выглядит потрясающе, не говорите ей об этом. Вот некоторые вещи, которые вы можете сказать вместо этого:

"Ты выглядишь такой здоровой!" - отличный вариант.

Или как насчет: "Ты выглядишь такой крепкой!"

"Я вижу, как ты счастлива - ты вся сияешь".

Еще лучше, если вы похвалите ее за что-то, не имеющее отношения к ее телу.

Не комментируйте тела женщин вокруг. Нет. Ни одного слова, ни одобрительного, ни уничижительного.

Научите ее быть не только быть доброй к другим, но и быть доброй к себе.

Не смейте говорить о том, как сильно вы ненавидите свое тело в присутствии дочери, или обсуждать свою новую диету. Более того - не садитесь на диету в присутствии дочери. Покупайте здоровые продукты. Готовьте здоровую пищу. Но не говорите: "Я сейчас не ем углеводов". Ваша дочь никогда не должна подумать, что углеводы - зло, потому что стыд по поводу того, что ты ешь, приводит только к стыду за себя в целом.

Мотивируйте дочь заниматься бегом, потому что это помогает ей чувствовать себя более расслабленной. Мотивируйте дочь лазать по горам, потому что нет лучшего места, чтобы понять свою душу, кроме как на верхушке мира. Мотивируйте дочь заниматься серфингом или кататься на горном велосипеде, потому что это страшно, и иногда это хорошо.

Помогите вашей дочери заняться хоккеем, греблей или футболом, потому что это формирует лидерские качества или делает ее более уверенной в себе. Объясните ей. что, сколько бы тебе ни было лет, тебе всегда нужна хорошая команда. Не заставляйте ее заниматься спортом, если она не влюблена в него по уши.

Докажите дочери, что женщина не нуждается в мужчине, чтобы подвинуть мебель.

Научите дочь готовить капусту.
Научите дочь готовить шоколадный торт с шестью пачками масла.
Передайте ей мамин рецепт чайного рождественского кекса. Передайте ей любовь к прогулкам на свежем воздухе.

Может быть, у вас и у вашей дочери полные бедра или широкая грудная клетка. Ненавидеть свои части тела ненулевого размера так просто. Не делайте этого. Скажите дочери, что с ее ногами она может пробежать марафон, если захочет, а ее грудная клетка - ничто иное, как вместилище для ее сильных легких. Она может кричать, она может петь и она может вращать Землю, если захочет.

Напомните дочери, что самое лучшее, что она может сделать со своим телом - это использовать его для перемещения в пространстве своей души.
__________________________________________

Этот прекрасный и мудрый текст написала не мать пятерых детей, не детский психолог, не врач-эндокринолог. Этот текст написала в своем блоге молодая американка Сара Коппелкам. Ей 21 год, и она - просто дочь.

svetlyachok.livejournal.com/637907.html

(c)

@темы: Тело, Пищевые расстройства, Картинки, Лукизм, боди позитив

Comments

[Анонимная амазонка]

Если вы считаете, что тело вашей дочери выглядит потрясающе, не говорите ей об этом.

Но почему?
Логично, что мы пытаемся уйти от стереотипов по поводу телосложения. Но полностью отказываться от понятия красоты и комплиментов в этой области - странно.
Я тоже могу написать текст про себя и про то, как во времена становления моего вкуса мама была ориентиром, на который я могла опереться, когда не была уверена. Чем это плохо?

[Themiskyra]

А почему бы и нет?

[Энтропия]

ППКС! жаль, что моя мама не знала об этом!...
но теперь она наверное не поймет. да и не важно это уже

[stay glitchy, hazy-kun]

одно но - если очень сильно табуировать какую-то тему и от неё уклоняться, эта тема вызовет огромнейший интерес.
так дети, чьи родители не разговаривают с ними на половые темы и считают это чем-то ужасным, куда как любопытнее в этом плане тех, кому вовремя показали книжку про всяческие краники и откуда всё-таки берутся дети. и у первых порой возникают очень странные гипотезы (типа того, что месячные идут у женщины целый год и больше никогда, или куда как менее безопасные о том, что если попрыгать после секса - не забеременеешь), происходящие именно из-за обращения к ненадёжным источникам информации))
знаете ли, когда в комнате стоит слон и о нём усиленно не говорят - это очень и очень тревожно.
потому не лучше ли вести разговоры и об эстетической стороне человеческого тела? о канонах красоты в разные времена и культуры, это к тому же может стать почвой для изучения изобразительного искусства, о том, почему те или иные признаки считаются красивыми, и т.д.
к тому же, у девочки-подростка такое " - мам, я симпатичная? - ну, ты выглядишь очень крепкой и здоровой" может вызвать мысли о том, что мама её считает уродкой, но боится обидеть. что неминуемо приведёт к комплексам. тем более, если подросток сталкивается с травлей, а тут ещё и родители подсобили, так сказать... напротив же, искренние тёплые слова от семьи порой служат таким себе напоминанием о надёжном тыле (если уж родители, даже и будущие, читают статьи о воспитании детей, то наверное им хочется создать атмосферу доверия и безопасности в доме?).
и потом, если ты правда считаешь, что твоя дочь выглядит отлично, почему нужно усиленно давить в себе побуждение сказать хорошие слова?
так что очень и очень спорно.