О расстройствах пищевого поведения и принятии себя

[themiskyra]

“Но Я Всё Ещё Ненавижу Своё Тело” – Восстановление После Пищевого Расстройства и Образ Тела.
Авторка: Hannah White

“Я следую своему плану питания, но я всё ещё ненавижу своё тело.” Для тех, кто лечится от расстройства пищевого поведения, это каждодневно повторяющийся мотив. Однако, типичный ответ профессионала на это невыносимо расплывчат. Нам говорят: "Переждите этот период", "Придерживайтесь намеченного курса", "Любовь к себе приходит позже". Любовь к себе приходит позже. Но почему? Почему мы должны ждать? Почему мы должны проводить месяцы, даже годы, ожидая, пока "выздоровление" покажется из под грязных слоёв ненависти к телу?

Думаю, твой путь имеет значение. Обычно физические симптомы наиболее важны и требуют немедленного вмешательства, а для восстановления психического здоровья требуется здоровье телесное — тело более не должно подвергаться перееданию, чисткам или голоданию. Тем не менее промежуток времени между восстановлением веса и примирения с этим восстановлением может быть невероятно, болезненно долгим. И нездоровый, нарушенный образ тела чувствуется и функционирует как неоконченное дело, как дверь, оставленная приоткрытой. И, к сожалению, желание возвратиться к прежнему проникает сквозь малейшие трещинки.

В нашем обществе проблемы образа тела так же слишком часто проникают сквозь трещины. В конце концов, как вам скажут специалисты – расстройства пищевого поведения не просто "о весе". За ними скрываются проблемы в диапазоне от старых травм до обсессивных тенденций, тревоги, депрессии, давления со стороны сверстников и так далее. Но вне зависимости от корней, вне зависимости от симптомов я буду утверждать, что огромная часть нашей общей борьбы связана с весом – и это не делает её менее важной.

Теперь мне не стыдно сказать: Я до сих пор хочу быть “худой”. Мне нравится то, как выглядит худоба; мне нравится то, как она ощущается. Есть то, что обычно не ассоциируется с худобой: полнота, неопрятность, неуклюжесть, чрезмерность, потворство своим слабостям, заметность. Мне нравится не быть всем этим. Но моя идея худобы — это не реальность; это болезнь. Я осознаю, что анорексия — это проявление моих тревог, желание весить меньше — проявление желания исчезнуть, вызванное депрессией. Всё это правда. Но эта вещь, эта одержимость цифрами, и весами, и жиром на животе, и окружностями рук, и бедрами, которые не касаются друг друга, и отсутствием второго подбородка — эта вещь тоже реальна.

Даже в прошлом году, когда я делала наибольшие успехи в восстановлении, на задворках моего сознания скрывались мрачные чувства. Смешавшись с другими ментальными проблемами и личностными кризисами, моя фиксация на "несовершенстве" моего тела стала непосильной ношей. Я "оступилась" из-за глубоколежащих проблем, но так же и по вине тех, что были на поверхности.

Кажущаяся поверхностность проблем с образом тела является одной из причин того, почему расстройства пищевого поведения неверно понимаются. Кто-то мог бы подумать: "Если бы она не была такой поверхностной, у неё не было бы проблем". Вот почему термин "анорексичн_ая", так часто бездумно употребляется в качестве прилагательного, обычно, чтобы описать "позерок" и самых поверхностных девочек школы. Вот почему термин "анорексич_ная" использован в тексте проспектов моего колледжа в качестве синонима к слову "худ_ая".

Как бы там ни было, проблема в том, что этот образ тела не просто плох, он нарушен. Это самовосприятие, извращенное до крайности, до гротеска. Каждое желание, в котором я признавалась в последних абзацах, откровенно отсоединено от реальности настолько, что мои сверстни_цы и я не могут сказать, какое из них здорово, а какое болезненно. Наш образ тела чрезмерно раздут, но мы не замечаем этого, пока не становится слишком поздно. Каждый день я хочу быть худой. Никогда в жизни я не хотела заболеть анорексией.

Почему для нас так важно быть худыми? Почему от этого желания так трудно избавиться? И почему избавление от него занимает так чертовски много времени? Мы живём в мире полном триггеров, продуктов и рекламы, семьи и друзей, чья постоянная миссия “следить за весом”, “быть активными”, “бороться с ожирением” и “немного скинуть”. Нас призывают избавиться от "детского жирка", учат скидывать килограммы с помощью Фотошопа, утешают тем, что “ничто так не приятно на вкус, как худоба”. Дисфункция социума касаемо проблем образа тела редко является основной причиной пищевых расстройств, но, спрятанная по маской заботы о здоровье, она может стать одной из самых гнусных среди них. В контексте того, что фитнес возносится на пьедестал, а ожирение осуждается, цена набора веса кажется слишком высокой.

Я не претендую на обладание ответами на все, или даже некоторые из моих вопросов, но что я точно знаю, так это то, что образ тела нельзя относить к категории маловажных вещей. Мир со своим телом – не последняя деталь мозаики восстановления; это деталь, имеющая решающее значение. Нездоровый образ тела необходимо лечить не только у корней, но и на поверхности: подлинный, одобряемый медиа страх меняющегося тела. Набор веса, даже в качестве начального этапа восстановления, обратен всему тому, что социум говорит нам.

Образ тела восстанавливается позже. В целом, это доказанный факт. Но давайте прекратим просто терпеть это и начнём предпринимать какие-то действия. Давайте покажем друг-другу, что страх - не поверхностная проблема. Давайте покажем друг другу, что на самом деле мы не одиноки.

Переведено специально для Body Positive
Оригинал